عوامل سازگاری در ازدواج

در این قسمت به نشانه هایی که به عنوان نمونه سازگاری در ازدواج هستند اشاره خواهیم کرد.

1) تعاملات مثبت

نشانه اصلی سازگاری، تعاملات مثبت است.

دی لیانو می گوید که تعاملات مثبت بین شما و شریک زندگی تان باید بیشتر از تضادها و تجربیات منفی باشد. در همین راستا همچنین دکتر گاتمن اذعان می کند همواره در تعاملات میان همسران به ازای هر یک تعامل منفی باید پنج تعامل مثبت داشته باشید. تعامل مثبت در مراحل اولیه یک رابطه، می تواند به این معنی باشد که شما و شریک زندگی تان به خوبی با یکدیگر برخورد می کنید و هنگام ملاقات احساس می کنید که جذب یکدیگر می شوید. تعاملات شما باعث ایجاد توجه مثبت متقابل نسبت به یکدیگر می شود. در اوایل ازدواج هرچه تعامل مثبت میان شما و همسرتان بیشتر باشد به مراتب اعتماد پذیری نسبت به یکدیگر هم بیشتر می شود و این موضوع زمینه را برای گفتگو های طولانی تر فراهم می کند.

2) دیدگاه ها و ارزش های مشترک

یکی از شاخص های کلیدی سازگاری در زندگی مشترک ،داشتن دیدگاه ها و ارزش های مشابه در زمینه های مهم است، مانند: خانواده ،کار ، سبک زندگی ، امور مالی ، زندگی اجتماعی ، سیاست ، دین/معنویت ، اخلاق و دید نسبت به دنیا

تحقیقات نشان می دهد که داشتن نگرش های مشابه با شریک زندگی و تشابهات فرهنگی در ازدواج، شما با شادی و رضایت بیشتر رابطه مرتبط است. در حالی که داشتن نگرش های متضاد با استرس، تعارض و افسردگی بیشتر مرتبط می شود.

3) اهداف بلند مدت مشترک

یکی دیگر از نشانه های سازگاری این است که اهداف بلند مدت مشترک با یکدیگر داشته باشید. اگر شما و شریک زندگیتان اهداف بلندمدت را هماهنگ کرده باشید، می‌توانید با هم برای رسیدن به آنها تلاش کنید. از سوی دیگر، اگر شما و شریک زندگیتان اهداف متفاوتی نسبت بهم داشته باشید ، ممکن است اختلاف و درگیری میان شما شکل بگیرد. به عنوان مثال، ممکن است بعد از دو سال زندگی مشترک همسرتان بچه بخواهد و شما تمایل نداشته باشید که بچه دار شوید. همواره بسیار مهم است که در مورد اهداف این چنینی با یکدیگر سخن بگویید.

4) همسویی عاطفی

یکی از مواردی که معمولا در بررسی سازگاری ها از آن غفلت می شود و به آن کمتر توجه می شود، همسویی عاطفی میان دو طرف است. برای داشتن سازگاری، شما و شریک زندگیتان باید از نظر عاطفی با یکدیگر همسو باشید. این موضوع شامل هماهنگی با احساسات یکدیگر و قرار گرفتن در طول موج های عاطفی مشابه است که می تواند به شما کمک کند یک ارتباط عاطفی عمیق با یکدیگر ایجاد کنید. در نهایت این همسویی به تدریج به احساس نزدیکی، اعتماد و صمیمیت در رابطه تبدیل می شود. طول موج های عاطفی مشابه به این معنا نیست که دو نفر دقیقا مانند هم احساسات یکسانی را تجربه کنند بلکه به این معناست که دو طرف بتوانند احساسات یکدیگر را درک کنند و قدرت همدلی نسبت به یکدیگر را داشته باشند. این ارتباط عاطفی عمیق در طول زندگی موجب احساس شادی در ازدواج و در امتداد آن رضایت از زندگی خواهد شد.

5) پشتیبانی متقابل

این که شما و شریک زندگی تان ترجیحات، سرگرمی ها و علایق یکسانی داشته باشید، عالی است، اما لزوماً مجبور نیستید همه چیزهای یکسان را دوست داشته باشید تا با هم سازگار باشید. با این حال، سازگاری به معنای حمایت و تشویق مشتاقانه از سرگرمی ها و علایق یکدیگر است. همچنین به معنای احترام گذاشتن به ترجیحات آنها و رعایت آنهاست، حتی اگر آنها با ترجیحات شما متفاوت باشند.