مهمترین پرسش هایی که در این مقاله به آن ها پاسخ میدهیم:
- آیا عشق پرشور در زندگی مشترک زنده میماند؟
- آیا برای شروع زندگی مشترک حتما باید یک عاشق دل باخته باشیم؟
- چه سرنوشتی در انتظار عشق های پرشور است؟
- چرا عشق میتواند برای ازدواج خطرناک باشد؟
- چه قدر عاشق بودن برای شروع یک زندگی مشترک موفق ضروری است؟
- چه نگاهی به عشق درست است؟
- ایا تلاش ما در زندگی مشترک برای زنده نگه داشتن عشق موثر است؟
سوالای بالا رو در ادامه جواب می دهیم. با هر قسمت از مقاله که مخالف و یا موافق ودید، نظر خودتون رو با ما به اشتراک بگذارید. قطعا نظر شما در جهت گیری موضوعات مقالات حامین یار، رسانه حامی ازدواج آسان تاثیر گذار است. محتوای این یادداشت ترجمه آزادی است از مقاله Can Passionate Love Survive the Test of Time که خانم دکتر سوزان کراوس در مجله psychology today نوشته است.
عشق آتشین چیست؟
تفاوت کلمه عشق آتشین با عشق در چیه؟ به طور کلی به تحولات و رفتار های هیجانی و به شدت احساسی اوایل یک رابطه احساسی که با تصمیم گیری های هیجانی، علاقه بی حد و مرز، دیدن خودتون با آن فرد تا آخرین روز و این چنین عواطف و احساسات انفجاری و در عین حال شیرین را عشق آتشین می گویند. اگر ناراحت نمیشین باید بگم که این انفجار احساس چه از طرف شما چه از طرف فرد مقابل شما زود گذر هستش و نباید انتظار این را داشته باشید که به طور بلند مدت ادامه پیدا کند.
بیاید با یک تصویر سازی خیالی، عشق آتشین را برای شما توصیف کنم. تصور کنید در اولین کلاس درس یا در شرکت محل کار، ایستگاه اتوبوسی که هر روز از آن برای رسیدن به مقصد خودتون ازش استفاده می کنید، در یک مهمانی خانوادگی و دوستانه یا هر جایی که شما مد نظر دارید را در نظر بگیرید. در یک لحظه فردی رو می بینید و یک دل نه صد دل عاشق او می شوید. جز او به کسی نه فکر می کنید نه نگاه، در طول روز با یاد او سپری می کنید و سوالاتی از قبیل:
الان چیکار می کنه؟
نکنه یادش بره غذا بخوره؟
نکنه در خطر باشه؟
چیکار کنم بتونم بفهمم که منو دوست داره؟
یعنی متوجه علاقه من به خودش شده؟
راحتی و تایید او را به راحتی و آرامش خودت ترجیح میدی. برای رسیدن به اون فرد شگفت انگیز حاضرید هر کاری را بکنید و حتی قید خیلی هارو بزنید. اگر این شرایط را تصور کردین و یا در زندگی با آن مواجه شدید، تبریک میگم شما عشق آتشین را تجربه کردید و احتمالا الان دارید به اون روزا میخندید و میگید چه حوصله ای داشتی پسر(دختر).
متاسفم که اینو میگم ولی عشق آتشین موقتی بوده و حتی اگر به ازدواج و در کنار هم بودن هم ختم شود، باز هم عشق آتشین به عشق تبدیل خواهد شد. هر فردی این حس رو تجربه خواهد کرد، شاید یک طرفه و شاید دو طرفه. پس از گذراندن عشق آتشین باید تجربه عشق را به نحوی منطقی و آغشته با احساس درک کنیم و آموزش های لازم برای رویارویی با آن را بگذرانید.
چه قدر عشق در ازدواج مهم است؟
شاید برایتان سوال پیش بیاید که چرا دانستن این نکته که هیجان اولیه عشق با گذشت زمان کم میشود، مهم است؟ تحقیقات نشان می‌دهند مردان بیشتر از زنان این تغییر را تجربه می‌کنند. آگاهی از این موضوع به زنان کمک می‌کند تا درک بهتری از نوع تعامل همسرشان با خود پیدا کنند و درک کنند که عشق آتشین اولیه به تدریج جای خود را به عشق در ازدواج که پیوندی عمیق‌تر و پایداریست می‌دهد. با این دانسته، زنان می‌توانند انتظارات واقع‌بینانه‌تری داشته باشند و به جای نگرانی، روی تقویت پیوند عاطفی با الگویی جدید با همسرشان تمرکز کنند.
همه ما شنیده‌ایم که می‌گویند عشق برای داشتن یک رابطه سالم و طولانی‌مدت ضروری است. اما آیا این ادعا واقعاً پشتوانه علمی دارد؟ اصلا نشانه های عشق واقعی کدام اند؟ دکتر ساورب بهارگوا از دانشگاه کارنگی ملون در تحقیقات خود به این سوال پرداخته و به نتایج جالبی رسیده است.
به گفته دکتر بهارگوا، با وجود اینکه همه ما اعتقاد داریم عشق در ازدواج نقش مهمی در زندگی و روابطمان ایفا می‌کند، اما شواهد علمی که این ادعا را به طور کامل اثبات کند، بسیار محدود است. به عبارت دیگر، اگرچه ما احساس می‌کنیم که عشق برای زندگی ضروری است، اما هنوز نتوانسته‌ایم آن را به صورت دقیق اندازه‌گیری کرده و تأثیر آن را بر روابط و سلامتمان به طور کامل درک کنیم.
یکی از دلایل این موضوع این است که اندازه‌گیری عشق بسیار دشوار است. پرسشنامه‌هایی که برای سنجش عشق طراحی شده‌اند، تنها یک تصویر لحظه ای از احساسات افراد ارائه می‌دهند که در مواقعی می تواند همون عشق آتشین زودگذر باشد و نمی‌توانند تغییرات پیچیده و پویای عشق را در طول زمان نشان دهند. همچنین، محققان هنوز نتوانسته‌اند به طور دقیق تعریف کنند که عشق چیست و چگونه بر مغز و بدن ما تأثیر می‌گذارد. حقیقتی که عشق در ازدواج مهم است را نمی توان نادیده گرفت ولی باید به عرضتون برسونم که عشق اصلا کافی نیست.
بنابراین، در حالی که عشق یک تجربه انسانی بسیار مهم و پیچیده است، اما هنوز هم بسیاری از جنبه‌های آن برای ما ناشناخته باقی مانده است. تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است تا بتوانیم به درک عمیق‌تری از عشق و نقش آن در زندگی انسان‌ها دست پیدا کنیم.”
باید نگاهمان به عشق را تغییر دهیم!(عشق آتشین را جدی نگیرید)
ما اغلب تصویری ایده‌آل از عشق در ذهن داریم؛ تصویری پر از آرامش، محبت و هماهنگی کامل. اما واقعیت این است که عشق بسیار پیچیده‌تر و متنوع‌تر از آن است که بتوان آن را در یک قالب مشخص جای داد. در برخی روابط، عشق ممکن است با جر و بحث و اختلاف نظر همراه باشد.
این به معنای ناسالم بودن رابطه نیست. بلکه نشان می‌دهد که افراد درگیر در این رابطه، به اندازه کافی به یکدیگر نزدیک هستند تا بتوانند نظرات متفاوت خود را بیان کنند و برای حل مشکلاتشان تلاش کنند. البته، این به شرطی است که این اختلافات به صورت سازنده و با احترام متقابل بیان شوند. در واقع، جر و بحث‌های سالم می‌توانند به تقویت پیوند عاطفی بین زوج‌ها کمک کنند. زمانی که افراد با یکدیگر روبرو میشوند و برای حل مشکلاتشان تلاش می‌کنند، درک متقابل آن‌ها از یکدیگر افزایش می‌یابد و به مرور زمان، پیوند عاطفی آن‌ها قوی‌تر میشود.
می‌توان نتیجه گرفت یک رابطه عاشقانه همان عشق در ازدواج لزوماً به معنای تایید همیشگی، عدم اختلاف و نمایش مداوم احساسات نیست. روابط عاشقانه به شکل‌های مختلفی وجود دارند. بنابراین، نمی‌توان یک نسخه واحد برای همه روابط عاشقانه ارائه داد.
پس نباید برای حفظ عشق در زندگی مشترک تلاش کنیم؟
تذکر این نکته ضروری است که تلاش ما برای زنده نگه داشتن عشق در زندگی مشترک یک ضرورت است نه عشق آتشین. زندگی عاشقانه علاوه بر تقویت اعتماد به نفس، کیفیت زندگی مشترکمان را افزایش می‌دهد. عشق احساسی پویا است که مراقبت از آن به زنده ماندنش کمک می‌کند. در زیر چند راهکار ساده برای زنده نگه داشتن و تقویت عشق در زندگی مشترک را با هم مرور می‌کنیم:
راه کار های تقویت عشق در زندگی مشترک
- ارتباط مؤثر: باز بودن و صداقت در ارتباط با شریک زندگی، یکی از مهمترین عوامل حفظ عشق است. سعی کنید به طور منظم با هم صحبت کنید و احساسات، نیازها و خواسته‌هایتان را با یکدیگر در میان بگذارید.
- کیفیت زمان: به جای کمیت، به کیفیت زمانی که با هم می‌گذرانید توجه کنید. فعالیت‌های مشترک، گفتگوهای صمیمانه و لحظات عاشقانه را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
- ابراز محبت: هرگز از ابراز محبت به شریک زندگی خود دریغ نکنید. کلمات محبت‌آمیز، لمس‌های عاشقانه و هدیه‌های کوچک می‌توانند عشق را بین شما تقویت کنند.
- احترام متقابل: به احساسات، افکار و باورهای یکدیگر احترام بگذارید. حتی اگر با هم اختلاف نظر دارید، سعی کنید با احترام به نظر یکدیگر گوش دهید.
- تجدید خاطرات: به یاد آوردن لحظات شیرین گذشته و تجربیات مشترک، میتواند عشق را دوباره شعله‌ور کند.
- آشنایی با علایق یکدیگر: سعی کنید علایق و سرگرمی‌های شریک زندگی خود را بشناسید و در آن‌ها مشارکت کنید.
- حل مشکلات: مشکلات اجتناب‌ناپذیر هستند، اما نحوه برخورد با آن‌ها میتواند بر رابطه شما تأثیر بگذارد. برای حل مشکلات، به جای سرزنش کردن یکدیگر، سعی کنید به دنبال راه حل مشترک باشید.
- تقدیر و تشکر: از یکدیگر تشکر کنید و قدردان چیزهای کوچکی که برایتان انجام می‌دهند باشید.
- فضای شخصی: به یکدیگر فضای شخصی بدهید و به علایق فردی هم احترام بگذارید.
- تجدید قوای رابطه: گاهی اوقات، کمی تغییر و تحول میتواند به رابطه شما جان تازه‌ای ببخشد. می‌توانید یک سفر کوتاه، یک کلاس جدید یا هر فعالیت دیگری را که هر دو از آن لذت می‌برید، امتحان کنید.
جمع بندی
فارغ از هر تعریفی که از عشق داشته باشیم، باید بدانیم که عشق آتشین که در ابتدای آشنایی تجربه می‌کنیم به مرور تغییر می‌کند. این عشق می تواند تبدیل به عاملی برای جدایی و شکست زندگی مشترک شود یا به یک احساس همراه با ثبات و آرامش تبدیل شود.
دانستن این نکته ضروری است. به خصوص برای خانم ها که با گذشت زمان احساس می‌کنند همسرشان نسبت به آن‌ها کم توجهی نشان می‌دهد. دانستن این نکته به شما این درک را می‌دهد که در یک فرایند طبیعی قرار دارید. باید سطح انتظاراتتان را کنترل کرده و با درک متقابل و اقدامات لازم برای پویای احساس مشترک نسبت به هم برای ماندن آرامش در محیط خانواده کنار هم باشید.
تمرین:
نگاهتان به عشق را در یک برگ سفید یادداشت کنید. سپس از خود بپرسید چه قدر به آن برای شروع زندگی مشترک اهمیت می‌دهید؟
حالا از خودتان بپرسید در صورتی که بعد از مدتی آن عشق اولیه را نسبت به همسرتان نداشته باشید چه تغییری در رفتار شما اتفاق خواهد افتاد؟
می‌توانید نظراتتان را در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید تا در موردشان با هم بحث و تبادل نظر کنیم.
