دکتر کیمبرلی اسمیت
How to Take Responsibility in a Relationship: 10 Practical Ways
8 دقیقه
مترجم:
علیرضا بهرام بیگ
در دنیای پیچیده امروز، یادگیری سواد شناخت دخترها و پسرها میتواند کلید موفقیت برای ازدواج باشد. سواد شناخت دخترها و پسرها از هم دریچه ای نو به سوی تعاملات اثربخش برای شما می گشاید. این شناخت دو تاثیر مثبت در ازدواج به همراه خواهد داشت. اول این که درک صحیح تری از جنس مخالف به ارمغان می آورد. دوم زمینه تصمیم گیری بهتر و ایجاد انتظارات معقول را فراهم می کند. این مقاله به شما کمک می کند تا با شناخت زوایای مهم تمایزات جنسیتی، درک عمیق تری از جنس مخالف پیدا کنید و انتظارات واقع بینانه ای در ازدواج خود داشته باشید.
پیشداوری مانع شناخت دختر و پسر از هم:
برخی از دخترها و پسرها در ذهن خود تصورات و باورهایی نسبت به جنس مخالف میسازند که گاهاً نادرست و غیرمنطقی هستند. این باورهای غلط، مانند سدّی در مسیر شناخت دخترها و پسرها از هم عمل کرده و منجر به شکلگیری افکار مخرب و ناکارآمدی در ذهن فرد میشود.
ذهنخوانی و خطاهای شناختی
بسیاری از دخترها و پسرها در آستانه ازدواج با چالشی بزرگ روبرو میشوند: باورهای غلط و نگرشهای غیرعادی نسبت به جنس مخالف. این باورها، که گاه ریشه در تجربیات شخصی، شنیدهها یا هنجارهای اجتماعی دارند، دریچهای مخدوش به سوی شناخت دخترها و پسرها از هم ایجاد میکنند.
ذهنخوانی، یکی از تبعات مخرب این باورهای غلط است. دخترها و پسرها با اتکا به این باورها، به جای شناخت واقعی طرف مقابل، به تفسیر ذهنی رفتارها و نیتهای او میپردازند. این تفسیرها، که غالباً منفی و ناکارآمد هستند، سدی در مسیر شناخت دخترها و پسرها از هم ایجاد میکنند.
پیچیدگیهای ازدواج، حاصل این خطاهای شناختی است. سوءتفاهمها، انتظارات غیرواقعی و ناتوانی در برقراری ارتباط صحیح، از جمله پیامدهای این باورهای غلط هستند.
مسئولیت پذیری در ازدواج شامل چه مواردی است؟
معمولا وقتی که در مورد مسئولیت پذیری در ازدواج سخن می گوییم به صورت دقیق مشخص و واضح نیست که در ازدوجمان چه مسئولیت هایی را باید بر عهده بگیریم و آنها چه شامل چه مواردی هستند در اینجا به صورت اختصاصی در مورد آنها توضیح میدهیم:
* مسئولیت عاطفی: این مسئولیت پذیری، در قبال احساسات و واکنش های خود است. به این معنا که تشخیص دهیم که مسئولیت احساساتمان با خودمان است و نمی توانیم همسرمان را به خاطر احساس خود سرزنش کنیم. همچنین به این معنی است که از آنچه برای ما از نظر عاطفی مهم است، خود آگاه باشیم و یاد بگیریم که چگونه احساسات خود را به روشی سالم مدیریت کنیم و آن را به صورت درست به همسرمان بگوییم.
* مسئولیت پذیری جنسی: مسئولیت پذیری جنسی به معنای آگاهی و دانستن مرزها و خطوط قرمز جنسی همسرمان است. این بدان معناست که به خواسته ها و محدودیت های شریک زندگی خود احترام بگذاریم و اطمینان حاصل کنیم که در طول فعالیت جنسی راحت و ایمن هستیم.
* مسئولیت پذیری مالی: این مسئولیت شامل مشارکت و هم فکری در مورد مسائل مالی در ازدواج است. به معنای آن که در مورد درآمد، هزینه ها و بدهی های خود صادق باشیم و با هم برای ایجاد یک برنامه بودجه بندی مالی که به نفع هر دو نفر باشد همکاری کنیم. به عنوان مثال اگر همسر در یک شرایط سخت مالی قرار گرفته باشد، رفتار مسئولانه این است که هر دو نفر برای ایجاد یک راهکار همفکری و تلاش کنند و نفر دیگر نگوید که این موضوع به من ارتباطی ندارد.
* مسئولیت پذیری شخصی: این مسئولیت پذیری شامل رشد و توسعه خودمان است. به معنای پیگیری علایق خود، مراقبت از سلامت جسمی و روانی و عدم اتکا به صرفا به همسر برای برآوردن همه نیازهایمان است.
راه حل چیست؟
آگاهی: اولین قدم، آگاهی از وجود این باورهای غلط است. شناخت این باورها و ریشههای آنها، اولین گام در جهت رهایی از چالش های پیشروی شناخت دخترها و پسرها از هم است.
- گفتگو: گفتگوی شفاف و صمیمی با طرف مقابل، فرصتی برای تبادل نظر و شناخت واقعی یکدیگر فراهم میکند.
- مشاوره: کمک گرفتن از متخصصان، دریچهای نو به سوی شناخت دخترها و پسرها از هم و حل چالشهای پیش روی ازدواج میگشاید.
اهمیت سواد شناخت جنسیت ها:
- شناخت عمیق و صحیح دخترها و پسرها از هم، پایه و اساس هر رابطه سالم و پایدار را تشکیل میدهد. این شناخت، نه تنها به ساختن روابط عاطفی و عاشقانه قوی کمک میکند، بلکه کیفیت زندگی مشترک را نیز به طور چشمگیری ارتقا میدهد. در این مقاله، به اهمیت سواد شناخت در روابط و راهکارهای افزایش آن میپردازیم.
اهمیت سواد شناخت:
- ایجاد روابط سالم: شناخت صحیح دخترها و پسرها از هم شامل ویژگیهای شخصیتی، نیازها، خواستهها و انتظارات طرف مقابل، زمینه را برای برقراری ارتباطی شفاف، صمیمی و عاری از سوءتفاهم فراهم میکند.
- افزایش کیفیت زندگی مشترک: درک عمیق از یکدیگر، زوجین را در همدلی، همراهی و پشتیبانی از یکدیگر توانمند میسازد و به حل اختلافات و چالشهای زندگی مشترک به طور موثر کمک میکند.
- ارتقای همدلی و انعطافپذیری: شناخت تفاوتهای جنسیتی و نیازهای عاطفی و روانی هر جنس، به دختران و پسران کمک میکند تا در روابط خود با همدلی و انعطافپذیری بیشتری رفتار کنند.
- تعدیل انتظارات غیر واقعبینانه: آموزشهای پیش از ازدواج، با ارائه اطلاعات صحیح و واقعبینانه درباره روابط و زندگی مشترک، به زوجین در تعدیل انتظارات غیرمنطقی و ایدهآلیستی از یکدیگر کمک میکند.
مهم ترین زوایای شناخت دخترها و پسرها:
تفاوت های بیولوژیکی:
- یکی از زوایای مهم شناخت دخترها و پسرها از هم شناخت تفاوت های بیولوژیکی است. هورمون ها، ساختار مغز و بدن، و بلوغ، از جمله تفاوت های بیولوژیکی بارز بین دختران و پسران هستند. یکی از تفاوتهای بارز بین دختران و پسران، نقش هورمونها است. مثلاً، در دوران بلوغ، دختران هورمونهای استروژن بیشتری تولید میکنند که باعث تغییرات فیزیکی و عاطفی آنها میشود. از سوی دیگر، پسران در این دوران تستوسترون بیشتری تولید میکنند که نقش مهمی در رشد عضلات و ویژگیهای جنسی آنها دارد. علاوه بر هورمونها، ساختار مغز و بدن نیز در دختران و پسران متفاوت است. به عنوان مثال، قسمتهای خاص از مغز که به کنترل هورمونها و عواطف مربوط است، در دخترها و پسرها تفاوتهای قابل ملاحظهای دارد. همچنین، ساختار بدنی نظیر نسبت قد به عرض شکم و نحوه توزیع چربی نیز در دختران و پسران متفاوت است که به تفاوت در ساماندهی جسم و ویژگیهای جنسی آنها منجر میشود.
- تفاوت های روانشناختی:
- تحقیقات علمی نشان میدهد که مغز دخترها و پسرها ساختار و عملکرد متفاوتی دارد. به عنوان مثال، دختران در پردازش اطلاعات کلامی و احساسی قویتر هستند، در حالی که پسران در مهارتهای تصمیمگیری و حل مسئله برتری دارند. این تفاوتها در تمایلات و رفتارهای آنها نیز نمود پیدا میکند. دختران به طور کلی بیشتر به روابط و احساسات اهمیت میدهند، در حالی که پسرها به دنبال فعالیتهای جسمانی و چالشهای جدید هستند. شناخت دخترها و پسرها از هم در این بعد نیز از اهمیت ویژهای برخوردار است.
- تفاوت های اجتماعی:
- تفاوتهای اجتماعی، از جمله نقشهای جنسیتی، تربیت، و تجربیات اجتماعی، بر رفتار و شخصیت دخترها و پسرها تأثیر قابل ملاحظهای در شناخت دخترها و پسرها از هم دارد. این تأثیرات میتواند از طریق الگوهای رفتاری و انتظارات جامعه، به شکلدهی به رفتارها و ویژگیهای شخصیتی افراد، به ویژه در دوران کودکی و نوجوانی، منجر شود. به عنوان مثال، نقشهای جنسیتی که از طریق تربیت و تجربیات اجتماعی به دختران و پسران انتقال مییابد، میتواند الگوهای رفتاری متفاوتی را در آنها ایجاد کند. این تفاوتها ممکن است در تعاملات اجتماعی، تصمیمگیریها، و نحوه برخورد با موقعیتهای مختلف، تأثیرگذار باشند و به شکلدهی به شخصیت و رفتار دختران و پسران کمک کنند.
نگاه دخترها و پسرها به ازدواج؛شباهت ها:
ازدواج، سفری پرفراز و نشیب است که موفقیت در آن نیازمند درک صحیح و شناخت دخترها و پسرها از هم است. انتظارات، نقشی کلیدی در رضایت و پایداری زندگی مشترک و شناخت دخترها و پسرها از هم ایفا میکنند. تحقیقات نشان میدهد که دخترها و پسرها، علیرغم تفاوتهای فردی، انتظارات مشترکی از ازدواج و زندگی مشترک دارند.
احترام به حریم خصوصی
یکی از پایههای اساسی هر رابطهای است. هر دو جنس انتظار دارند که همسرشان به فضای شخصی آنها احترام بگذارد و به نیازهای فردی آنها توجه نشان دهد. این امر به ایجاد حس استقلال و امنیت در هر دو طرف کمک میکند و زمینه را برای صمیمیت و اعتماد فراهم میکند.
نظم و انضباط
از دیگر انتظارات مشترک در زندگی مشترک است. همسران انتظار دارند که یکدیگر در انجام وظایف و مسئولیتهای خود منظم و مسئولیتپذیر باشند. نظم و انضباط به ایجاد نظم در زندگی و کاهش تنشها کمک میکند.
احترام
رکن اصلی هر رابطهای است. همسران انتظار دارند که همسرشان به شخصیت، عقاید و احساسات آنها احترام بگذارد. احترام به ایجاد حس ارزشمندی و اعتماد به نفس در هر دو طرف کمک میکند و زمینه را برای صمیمیت و تفاهم فراهم میکند.
درک و فهم
از دیگر نیازهای اساسی در زندگی مشترک است. دختران و پسران انتظار دارند که همسرشان آنها را درک کند و احساسات آنها را به درستی بفهمد. درک و فهم به ایجاد ارتباطی عمیقتر و حل چالشهای زندگی به طور مشترک کمک میکند.
نگاه دخترها و پسرها به ازدواج؛تفاوت ها:
برای شناخت دخترها و پسرها از هم علاوه بر شناخت انتظارات مشترک در ازدواج، انتظارات متفاوتی نیز وجود دارد که نقش مکمل بودن دختر و پسر برای ازدواج را تداعی میکند. شناخت انتظارات متفاوت نقش مهمی در شناخت دخترها و پسرها از هم دارد. این تفاوت در انتظارات، به ویژه در زمینههایی مانند خودآرایی، تعاملات اجتماعی، و نحوه برقراری روابط، برای دختران و پسران متفاوت است. ازدواج برای دختران و پسران فرصتی است تا نقشهای مختلف خود را در زندگی زناشویی به ارمغان بیاورند و انتظارات جامعه نسبت به آنها نیز بر این اساس شکل میگیرد.در این راستا، تفاوتهای احساسی و روانشناختی بین دختران و پسران نقش مهمی در انتظاراتشان از ازدواج دارد. از یک سو، دختران به دلایلی نظیر توانایی بیشتر در بیان احساسات و ارتباط عاطفی عمیقتر، میتوانند بهتر در فرایند ارتباطات زناشویی عمل کنند.
از سوی دیگر، پسرها ممکن است به دلیل تمایل بیشتر به فعالیتهای مداوم و تمرکز بر جوانب عملی و اقتصادی زندگی، نقشهای متفاوتی در ازدواج داشته باشند.علاوه بر این، تفاوتهای تربیتی و تعاملی بین دخترها و پسرها نیز میتواند تأثیرگذار بر ازدواج آنها باشد. این تفاوتها ممکن است در زمینههایی از جمله اعتماد به نفس، تعاملات اجتماعی، و نحوه برخورد با مسائل زندگی، تفاوتهای قابل ملاحظهای بین دختران و پسران ایجاد کنند که در پیوند زناشویی آنها تأثیرگذار باشد. این موارد نشان از اهمیت بررسی عمیقتر تفاوتهای انتظارات و رفتارهای دختران و پسران در ازدواج دارد.
پیشنهاد برای مطالعه:
4 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
خیلی ممنون از سایت حامین یار خسته نباشید بسیار عالی بود
سلام. خیلی جالب و مفید بود.
ممنون از حامینیار