مقایسه‌های اجتماعی و فشار مقایسه: از رقابت‌های غیرواقعی تا استرس زندگی‌های دیگران.

در هر عصر و دوره ای نمایش زندگی‌های به ظاهر بی عیب و نقص مورد تبلیغ قرار می گرفته است. البته همان طور که در بخش قبل گفتیم در دهه های اخیر رسانه ها به این موضوع دامن بیشتری می زنند. بسیاری از ما روزانه در معرض تصاویر زوج‌هایی قرار می‌گیریم و ممکن است آرزو کنیم که ای کاش وضعیتی مشابه آنها داشتیم مثل جشن‌های باشکوه، سفرهای رؤیایی و لحظات عاشقانه بی‌پایان آنان. صحنه نمایش دائمی و فرهنگ چشم و هم چشمی، ناخودآگاه ما را به یک میدان رقابت بی‌پایان می‌کشاند که در آن مقایسه‌های اجتماعی، می‌توانند به آرامی شادی واقعی زندگی ما را ببلعند.

  مقایسه‌های اجتماعی: دام پنهان شبکه‌های اجتماعی

مقایسه‌های اجتماعی بخشی طبیعی از روان انسان است. ما برای ارزیابی خودمان، اغلب به دیگران نگاه می‌کنیم. اما مشکل زمانی آغاز می‌شود که تصاویر و روایت‌های اغراق‌آمیز زندگی دیگران، معیارهایی غیرواقعی برای سنجش خوشبختی ما ایجاد می‌کنند. در موضوع ازدواج، این مقایسه‌ها می‌تواند بسیار خطرآفرین باشد. زوج‌ها ممکن است احساس کنند که عشق و زندگی‌شان به اندازه کافی جذاب یا موفق نیست، تنها به این دلیل که زندگی دیگران را از پشت یک فیلتر مصنوعی مشاهده می‌کنند.