همواره یکی از چالش های متععد هر جوانی برای ازدواج هزینه های مربوط به جشن عروسی و جهزیه است که می تواند فشار و بار روانی زیادی هم بر دختر و هم بر پسر ایجاد کند و یکی از بزرگترین موانع در راه ازدواجشان باشد. برای گفت و گو مدل پیشنهادی زیر بیان می کنیم:
“من نمی‌خواهم شما به خاطر هزینه‌های عروسی یا جهیزیه تحت فشار قرار بگیرید. بیایید مراسم را ساده برگزار کنیم و فقط چیزهایی که واقعاً نیاز داریم را تهیه کنیم. مهم این است که زندگی مشترکمان را شاد و بدون استرس شروع کنیم.”
نکته: وقتی به نگرانی‌های مالی خانواده توجه کنید و راهکاری ارائه دهید که بار مالی آن‌ها را کاهش دهد، احتمال همکاری بیشتر می‌شود.
نقش خود فرد در راهکار های رفع موانع چیست؟
برای جوانان، تغییر نگرش‌ها، تقویت مهارت‌ها و پذیرش مسئولیت‌های شخصی، نقش کلیدی در رفع موانع ازدواج دارد. در این بخش به بررسی راهکارهای فردی می‌پردازیم که می‌توانند مسیر ازدواج را هموار کرده و زندگی مشترک پایدارتری را ممکن سازند. این مهارت شامل:
1) یادگیری مدیریت مالی و هزینه‌ها: برنامه‌ریزی برای آینده ای پایدار
یکی از بزرگترین دغدغه‌های جوانان برای ازدواج، مسائل مالی است. مدیریت صحیح منابع مالی می‌تواند این نگرانی را کاهش داده و شروعی مطمئن‌تر برای زندگی مشترک فراهم کند. حال سوال پیش می آید به چه طریقی ما میتوانیم این مهارت را تقویت کنیم. روش هایی مانند :
* تهیه بودجه بندی : یکی از مهارت ها و فرایند هایی که مدیریت مالی را در ما بهبود میبخشد تنظیم بودجه ماهانه برای درآمد و هزینه‌ها است. به عنوان مثال اگر شما ماهانه ۱۰ میلیون تومان درآمد دارید، می‌توانید با اختصاص بخشی به هزینه‌های ضروری، پس‌انداز و تفریح، کنترل بهتری بر امور مالی داشته باشید.
* پس‌انداز هدفمند : هر ماه مبلغی هرچند کوچک برای اهداف بزرگ تر مانند هزینه مراسم ازدواج یا اجاره خانه کنار بگذارید. به عنوان مثال اختصاص فقط ۱۰٪ از درآمد ماهانه به پس‌انداز می‌تواند طی یک سال مبلغ قابل‌توجهی را جمع کنید.
* تعیین اهداف مالی کوتاه‌مدت و بلندمدت : داشتن اهداف مشخص مالی به شما انگیزه و تمرکز می‌دهد. تلاش نمایید اهداف را به دسته کوتاه مدت و بلند مدت تقسیم نمایید. به عنوان مثال خرید وسایل اولیه زندگی، پس‌انداز برای اجاره خانه، یا تأمین هزینه مراسم ازدواج می تواند جز اهداف مالی کوتاه مدت باشد و سرمایه‌گذاری برای خرید خانه یا تأمین آینده فرزندان جز اهداف بلند مدت. این مشخص بودن اهداف مالی به شما کمک می کند تا مسیر شفاف تری را برای زندگی مشترک خود ترسیم نمایید.
پیشنهادات: برای یادگیری مهارت های مالی می توانید کتاب ثروتمندترین مرد بابل نوشته جرج سمیوئل کلاسون را مطالعه بفرمایید.
2) تقویت نگرش مثبت به ازدواج: عبور از ترس و تردید
ترس از مسئولیت‌ها و نگرانی از شکست، یکی از دلایل اصلی تردید در ازدواج است. با تغییر نگرش و ایجاد امید، می‌توانید این موانع ذهنی را برطرف کنید. حال سوال این است چه راهکار هایی را می توان در نظر گرفت برای این موضوع؟
* تمرکز بر نکات مثبت ازدواج: به‌جای نگرانی از مشکلات، به مزایای ازدواج مانند داشتن یک شریک همراه، رشد شخصی و تجربه شادی‌های مشترک فکر کنید. به عنوان مثال یک فرد متأهل ممکن است از حمایت عاطفی همسرش در چالش‌های کاری یا خانوادگی بهره‌مند شود.
نکته: تمرکز بر نکات مثبت ازدواج به معنای فراموشی چالش ها و سختی آن نیست اما نکته مهم این است که بتوانید که تعادلی مابین این افکار پیدا کنید تا در چرخه افکار منفی در مورد ازدواج گیر نکنید.
* پذیرش فراز و نشیب زندگی مشترک : بدانید که هیچ‌کس کامل نیست و ازدواج نیز سفری پر از یادگیری است. شکست‌ها به معنی پایان نیستند، بلکه فرصتی برای رشد هستند. در واقع باید بدانید در این مسیر ممکن است فراز و نشیب های متقاوتی را پشت سر بگذارید ولی این به معنای شکست در ازدواج نیست چرا که هر زندگی مشترک نقاط مثبت و منفی بسیاری را دارد و شما آن را به همراه همسرتان پشت سر میگذارید.
* ایجاد اهداف مشترک : تصور کردن آینده‌ای که در آن با همسرتان اهداف مشترک را دنبال می‌کنید، می‌تواند انگیزه و امید بیشتری به شما بدهد. ایجاد این اهداف به شما کمک میکند تا افق های بیشتری را زندگی مشترک خود در نظر بگیرید.
3) تغییر باورهای غلط و کلیشه‌های منفی درباره ازدواج
برخی باورهای نادرست درباره ازدواج باعث می‌شوند جوانان از این مرحله مهم زندگی فاصله بگیرند. مقابله با این کلیشه‌ها نیازمند بازنگری در نگرش‌ها و اطلاعات است. حال چگونه می توان این باور ها را تغییر داد؟
* حذف قید هایی مانند همه، هیچ، هر: استفاده از قید هایی مانند همه و هیچ و هر سبب ایجاد تحریف های شناختی در ذهن می شوند. آرون بک روانپزشک برجسته آمریکایی در زمینه تحریف های شناختی می گوید: تحریف‌های شناختی، الگوهای ذهنی نادرستی هستند که باعث می‌شوند افراد به شیوه‌ای غیرمنطقی و منفی درباره خود، دیگران یا رویدادها فکر کنند. این تحریف‌ها معمولاً نتیجه پردازش نادرست اطلاعات هستند و می‌توانند به شکل‌گیری و تقویت باورهای منفی یا اضطراب و افسردگی کمک کنند. به عنوان مثال جملاتی مانند “هر کسی ازدواج کنه طلاق میگیره” “یا همه ازدواج ها به شکست ختم میشند” نمونه ای از افکار مخربی هستند که می توانند دید منفی به ازدواج ایجاد کنند. به جای این افکار باید تلاش نمود که افکار مثبتی را جایگزین کرد.
* آگاهی از تجربیات مثبت: شنیدن داستان‌های موفق از اطرافیان یا مطالعه زندگی زوج‌هایی که به موفقیت رسیده‌اند، می‌تواند کلیشه‌های منفی را کم‌رنگ کند. همچنین می توانید از آن‌ها بپرسید که چگونه بر مشکلات غلبه کرده‌اند و چه چیزهایی به موفقیتشان کمک کرده است. شاید بشنوید که تفاهم و گفت‌وگو برای حل اختلافات، کلید موفقیت آن‌ها بوده است.
* تأثیر رسانه‌ها را مدیریت کنید: رسانه‌ها اغلب کلیشه‌های منفی یا غیرواقعی درباره ازدواج را تقویت می‌کنند، از سریال‌های تلویزیونی تا شبکه‌های اجتماعی. به یک نکته مهمی که در این زمینه باید دقت کنید. هر چیزی که می‌بینید یا می‌شنوید را با نگاه انتقادی تحلیل کنید. آیا داستان‌ها واقعی‌اند یا صرفاً برای جذب مخاطب طراحی شده‌اند؟
پیشنهادات: برای این که بدانید ازدواج و مسائل آن قابل حل است و لزوما تصویر سیاهی از آن وجود ندارد کتاب سیر عشق اثر آلن دوباتن را مطالعه کنید.
4) آموزش و مشاوره پیش از ازدواج: یافتن خودآگاهی و مهارت‌های زندگی
یکی از بهترین راه‌ها برای شروع یک زندگی مشترک موفق، کسب آموزش‌های پیش از ازدواج است. این آموزش‌ها می‌تواند شامل خودشناسی، مهارت‌های ارتباطی و مدیریت چالش‌ها باشد. حال چگونه از آن بهره مند شویم؟
* شرکت در دوره‌های آموزشی: بسیاری از مراکز مشاوره یا موسسات آموزشی، دوره‌های تخصصی پیش از ازدواج را ارائه می‌دهند که به شناخت خود و نیازهای شریک زندگی کمک میکند. این کارگاه ها و دوره ها به شما کمک می کنند که با انتظارات خودتان و طرف مقابلتان از زندگی مشترک بیشتر آشنا شوید. همچنین آموزش و یادگیری مواردی مانند نحوه بیان نیازها و احساسات به شکلی سازنده، مدیریت استرس و فشارهای زندگی مشترک، تقسیم وظایف و مسئولیت‌های روزمره، آموزش اصول ارتباط جنسی سالم و صمیمانه و بسیاری از موارد دیگر در این کارگاه ها صورت می گیرد.
* انجام مشاوره پیش از ازدواج : یک مشاور ازدواج می‌تواند به شما کمک کند نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید و برای چالش‌های احتمالی آماده شوید. به عنوان مثال اگر شما فردی درون‌گرا هستید و شریک زندگی‌تان برون‌گرا است، مشاور می‌تواند راه‌هایی برای بهبود ارتباطتان پیشنهاد دهد.
پیشنهادات : اگر میخواهید با فرایند مشاوره پیش از ازدواج آشنا شوید و مزایا آن مطلع گردید مقالات زیر را نگاهی کنید.
1) https://psychcentral.com/relationships/premarital-counseling#types
2)https://payeshjournal.ir/browse.php?a_id=37&slc_lang=fa&sid=1&printcase=1&hbnr=1&hmb=1
جمع بندی
عبور از موانع ازدواج نیازمند همکاری سه‌جانبه میان حکمرانی، خانواده‌ها و خود شما به‌عنوان یک جوان است. حکمرانی باید با کنترل تورم، ایجاد فرصت‌های شغلی پایدار و ارائه تسهیلاتی مثل وام ازدواج و مسکن ارزان، شرایط اقتصادی ازدواج را برای شما آسان‌تر کند. اما نقش خانواده‌ها و تعامل شما با آن‌ها هم بسیار مهم است. اگر خانواده‌تان انتظارات غیرواقعی دارند، با احترام و گفت‌وگو، نگرش آن‌ها را تغییر دهید و نشان دهید که آماده پذیرش مسئولیت‌های زندگی هستید. شما می‌توانید با مدیریت هزینه‌ها و اثبات استقلال خود، اعتماد خانواده را جلب کنید. از سوی دیگر، باید روی خودتان سرمایه‌گذاری کنید: مهارت‌های ارتباطی و حل تعارض را یاد بگیرید، باورهای غلط و ترس‌های رایج درباره ازدواج را کنار بگذارید و نگرش مثبت‌تری نسبت به این مسیر پیدا کنید. اگر این سه بخش با هم همکاری کنند، حکمرانی با حمایت، خانواده با همراهی و شما با آمادگی و تلاش مسیر ازدواج نه‌تنها آسان‌تر، بلکه لذت‌بخش‌تر خواهد شد.
تمرین
در متن پایین موقعیت های فرضی بیان می شود که می توانید به پاسخ سوالات آن فکر کنید و مستنداتی برای خود تهیه کنید.
1) تصور کنید شما به‌عنوان یک نماینده جوانان در جلسه‌ای با مسئولان شرکت کرده‌اید. باید ۳ اولویت اصلی خود را برای رفع موانع ازدواج مطرح کنید.
* چه مشکلاتی را اولویت قرار می‌دهید؟
* چه راه‌حل‌هایی پیشنهاد می‌دهید که هم عملی و هم کم‌هزینه باشد؟
* چگونه از نیازهای واقعی جوانان دفاع می‌کنید؟
2) فرض کنید خانواده‌تان با یکی از جنبه‌های ازدواج شما (مانند زمان ازدواج، انتخاب همسر یا سبک زندگی مشترک) مخالف هستند.
* چطور با آن‌ها درباره این اختلاف نظر وارد گفت‌وگو می‌شوید؟
* چگونه دلایل و نظرات خود را به شکلی محترمانه بیان می‌کنید تا اعتماد و حمایت آن‌ها را جلب کنید؟
3) اگر بخواهید طی یک سال آینده برای آماده شدن جهت ازدواج تلاش کنید:
* چه مهارت‌های شخصی (مثل مدیریت مالی یا ارتباط مؤثر) را یاد می‌گیرید؟
* برای تغییر یک باور منفی یا کلیشه اشتباه درباره ازدواج چه گام‌هایی برمی‌دارید؟
* چطور برنامه‌ای تنظیم می‌کنید که در عین حال باعث رشد فردی شما هم بشود؟
