ازدواج پیمانی است بر پایه دو قلب که هر یک جهان کوچکی از احساسات، خواسته‌ها و باورها را در خود جای داده‌اند. این دو جهان هرچند ممکن است در بسیاری از نقاط به هم نزدیک باشند، اما قطعاً تفاوت‌هایی نیز خواهند داشت. در اینجاست که اهمیت انعطاف‌پذیری به چشم می‌آید. انعطاف‌پذیری در ازدواج، به معنای توانایی سازگاری با تغییرات، پذیرش تفاوت‌ها و توانایی رشد همراه با شریک زندگی می باشد.
چرا انعطاف‌پذیری در زندگی مشترک ضروری است؟
زندگی، یک جریان پویاست. شرایط زندگی دائماً در حال تغییر است. شغل، خانواده، دوستان و حتی خودمان تغییر می‌کنیم. اگر بخواهیم زندگی مشترکمان را پویا و پرنشاط نگه داریم، باید یاد بگیریم که با این تغییرات همراه شویم. مثلاً، ممکن است یکی از طرفین بخواهد شهر محل زندگی‌شان را عوض کند. در این شرایط، انعطاف‌پذیری به آن‌ها کمک می‌کند تا بتوانند با این تغییر بزرگ کنار بیایند.
این موضوع را لحاظ کنیم که هر فردی دنیای خاص خودش را دارد. ما علایق، ارزش‌ها و حتی عادات غذایی متفاوتی داریم. انعطاف‌پذیری به ما کمک می‌کند تا تفاوت‌های یکدیگر را بپذیریم و به جای اینکه بخواهیم طرف مقابل را تغییر دهیم، به دنبال راه‌هایی برای سازگاری باشیم. مثلاً، ممکن است یکی از ما به موسیقی کلاسیک علاقه داشته باشد و دیگری به موسیقی پاپ. در این شرایط، می‌توانند هر کدام به علایق خود بپردازند و گاهی اوقات هم فعالیت‌های مشترک داشته باشند.
چالش ها، بخشی از زندگی هستند. هیچ رابطه‌ای بدون مشکل نیست. اختلاف نظر، سوء تفاهم و حتی دعوا بخشی طبیعی از زندگی مشترک است. انعطاف‌پذیری به ما کمک می‌کند تا در مواجهه با مشکلات، واکنش‌های منفی نشان ندهیم و به دنبال راه حل باشیم. مثلاً اگر یکی از طرفین به حرف دیگری دلخور شده است، می‌توانند با هم صحبت کنند و مشکل را حل کنند، بدون اینکه به دنبال مقصر بگردند.
ازدواج تنها یک مقصد نیست، بلکه یک سفر است. در این سفر، ما باید دائماً یاد بگیریم و رشد کنیم. انعطاف‌پذیری به ما کمک می‌کند تا از منطقه امن خود خارج شویم و چیزهای جدید را تجربه کنیم. مثلاً می‌توانیم با یکدیگر در کلاس‌های آموزشی شرکت کنیم، زبان جدید یاد بگیریم یا ورزش‌های جدید را امتحان کنیم.
انعطاف‌پذیری، کلید یک زندگی مشترک موفق است. وقتی ما انعطاف‌پذیر باشیم، می‌توانیم با هر تغییری سازگار شویم، تفاوت‌های یکدیگر را بپذیریم، مشکلات را حل کنیم و به عنوان یک زوج رشد کنیم. پس بیایید یاد بگیریم که انعطاف‌پذیر باشیم و زندگی مشترکمان را به یک باغ زیبا تبدیل کنیم.
انعطاف‌پذیری در زندگی مشترک چه نتایج مثبتی دارد؟
انعطاف‌پذیری مثل چسبی قوی است که رابطه ما را محکم می‌کند. وقتی ما انعطاف‌پذیر هستیم، بهتر می‌توانیم با هم کنار بیاییم و به هم نزدیک‌تر شویم. مثلاً چنانچه یکی از ما بخواهد تعطیلات را به شکلی متفاوت بگذراند، با انعطاف‌پذیری می‌توانیم به توافق برسیم و از تعطیلاتمان لذت ببریم.
وقتی ما انعطاف‌پذیر هستیم، کمتر با هم اختلاف پیدا می‌کنیم و بیشتر از زندگی مشترکمان لذت می‌بریم. تصور کنید که هر دو شما به یک رستوران جدید می‌روید و یکی از شما غذای مورد علاقه‌اش را دوست ندارد. با انعطاف‌پذیری، می‌توانید به جای اینکه ناراحت شوید، غذای دیگری سفارش دهید یا به رستوران دیگری بروید.
وقتی ما انعطاف‌پذیر هستیم، می‌توانیم مشکلات را به عنوان فرصت‌هایی برای رشد ببینیم. مثلاً، اگر یکی از شما اشتباهی مرتکب شود، با انعطاف‌پذیری می‌توانیم این اشتباه را به فرصتی برای تقویت رابطه تبدیل کنیم. انعطاف‌پذیری به ما کمک می‌کند تا به عنوان یک زوج رشد کنیم. وقتی ما انعطاف‌پذیر هستیم، می‌توانیم چیزهای جدید یاد بگیریم، تجربیات جدید کسب کنیم و به عنوان یک زوج قوی‌تر شویم.
چگونه انعطاف‌پذیری را در زندگی مشترک تقویت کنیم؟
درک متقابل، پل ارتباطی ماست. سعی کنیم دنیای را از دیدگاه همسرمان ببینیم. مثلاً در زندگی مشترک اگر همسرمان به آرامش نیاز دارد، به جای اینکه او را به مهمانی ببریم، می‌توانیم یک شب آرام را در خانه بگذرانیم.
ارتباط قلب تپنده زندگی مشترک است. با هم حرف بزنیم، درد و دل کنیم و احساساتمان را با هم در میان بگذاریم. وقتی با هم صحبت می‌کنیم، بهتر می‌توانیم یکدیگر را درک کنیم و مشکلات را حل کنیم.
صبر، میوه شیرین زندگی مشترک است. تغییرات یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد. به همسرمان زمان بدهیم تا تغییر کند و از او حمایت کنیم. مثلاً، اگر همسرمان تصمیم گرفته است که عادت بدی را ترک کند، به جای اینکه او را بابت عادت گذشته اش سرزنش کنیم، به او انگیزه بدهیم.
انعطاف‌پذیری کلید حل مشکلات است. گاهی اوقات باید از خواسته‌های خودمان کوتاه بیاییم و به خواسته‌های همسرمان احترام بگذاریم. مثلاً اگر همسرمان می‌خواهد به رستورانی برود که ما دوست نداریم، می‌توانیم برای یک بار هم که شده با او همراه شویم.
یادگیری، سفر ما را شیرین‌تر می‌کند. همیشه به دنبال یادگیری چیزهای جدید باشیم. مثلاً، می‌توانیم با هم در کلاس‌های آموزشی شرکت کنیم، زبان جدید یاد بگیریم یا ورزش‌های جدید را امتحان کنیم.
تمرین ها
*با همسرتان در مورد تغییرات احتمالی در زندگی مشترک، مانند تغییر شغل یا محل زندگی، صحبت کنید و به دنبال راه‌حل‌های مشترک برای مدیریت آن‌ها باشید.
*با هم در فعالیت‌هایی که قبلاً تجربه نکرده‌اید، مانند کلاس‌های آموزشی یا ورزش‌های جدید، شرکت کنید تا انعطاف‌پذیری و توانایی سازگاری با شرایط جدید را تقویت کنید.
*یک روز در هفته را به عنوان روز قدردانی برای همسرتان تعیین کنید و به تلاش‌ها و تغییراتی که او برای بهبود رابطه انجام می‌دهد، توجه کنید و از او تشکر کنید.
