در این قسمت می خواهیم درباره ارتباط صحبت کنیم. ارتباط پل ارتباطی بین انسان هاست و ما از طریق آن افکار، احساسات و نیازهای خود را با دیگران به اشتراک می‌گذاریم. این ارتباط به اشکال مختلفی صورت می‌گیرد که شناخت هر یک از آن‌ها به ما کمک می‌کند تا ارتباط موثرتر و عمیق‌تری با دیگران برقرار کنیم. به طور کلی، ارتباط به سه دسته اصلی تقسیم می‌شود:
1. ارتباط کلامی
ارتباط کلامی، به تبادل اطلاعات از طریق کلمات، صدا و زبان اشاره گفته می‌شود. این نوع ارتباط می‌تواند به صورت رو در رو، تلفنی یا از طریق پیام‌های صوتی صورت بگیرد. بیشترین بخش از ارتباطات ما در زندگی روزمره از نوع کلامی است. کلمات ابزار قدرتمندی برای بیان افکار، احساسات و نیازهای ما در زندگی مشترک هستند.
• انواع:
o زبان گفتاری: مکالمات روزمره، سخنرانی‌ها و ارائه‌ها
o زبان نوشتاری: نامه‌ها، ایمیل‌ها، مقالات، کتاب‌ها و پیام‌های متنی
2.ارتباط غیرکلامی
ارتباط غیرکلامی، به تبادل اطلاعات بدون استفاده از کلمات گفته می‌شود. این نوع ارتباط از طریق زبان بدن، حالات چهره، تماس چشمی، لحن صدا و فاصله فیزیکی صورت می‌گیرد. ارتباط غیرکلامی اغلب قوی‌تر از ارتباط کلامی است و می‌تواند پیام‌های متفاوتی را منتقل کند. به عنوان مثال، یک لبخند می‌تواند گرمی و صمیمیت را نشان دهد، در حالی که اخم می‌تواند نشان دهنده عصبانیت باشد.
• انواع:
o زبان بدن: حرکات بدن، حالت دست‌ها، پاها و سر
o حالات چهره: لبخند، اخم، تعجب، ترس
o تماس چشمی: نگاه مستقیم، نگاه فراری
o لحن صدا: بلند، آرام، سریع، کند
o فاصله فیزیکی: نزدیک بودن یا دور بودن از فرد مقابل
3.ارتباط نوشتاری
ارتباط نوشتاری، به تبادل اطلاعات از طریق کلمات نوشته شده گفته می‌شود. این نوع ارتباط می‌تواند به صورت دستی یا با استفاده از ابزارهای الکترونیکی انجام شود. ارتباط نوشتاری برای انتقال اطلاعات دقیق و مستند بسیار مهم است. همچنین، این نوع ارتباط به ما امکان می‌دهد تا با افرادی که در مکان‌های دور از هم قرار دارند، ارتباط برقرار کنیم.
• انواع:
o نامه‌ها: نامه‌های رسمی، نامه‌های شخصی
o ایمیل‌ها: ایمیل‌های کاری، ایمیل‌های شخصی
o پیام‌های متنی: پیامک، پیام‌های واتساپ
o مقالات: مقالات علمی، مقالات خبری
o کتاب‌ها: رمان، کتاب‌های درسی
چرا شناخت انواع ارتباط در زندگی مشترک مهم است؟
شناخت انواع ارتباط به ما کمک می‌کند تا:
• پیام‌های طرف مقابل را بهتر درک کنیم: با شناخت زبان بدن، حالات چهره و لحن صدای همسرمان می‌توانیم پیام‌های پنهان در ارتباط غیرکلامی را بهتر تشخیص دهیم.
• پیام‌های خود را موثرتر منتقل کنیم: با استفاده از کلمات مناسب، لحن صدا و زبان بدن، می‌توانیم پیام خود را به طور دقیق و موثر به همسرمان منتقل کنیم.
• از سوء تفاهم جلوگیری کنیم: با شناخت تفاوت‌های بین ارتباط کلامی و غیرکلامی، می‌توانیم از سوء تفاهم‌هایی که ممکن است در اثر تفاوت در تفسیر پیام‌ها ایجاد شود، جلوگیری کنیم.
• روابط بین فردی خود را بهبود بخشیم: با استفاده موثر از انواع ارتباط، می‌توانیم روابط قوی‌تر و صمیمانه‌تری با همسرمان برقرار کنیم.
در نهایت، ارتباط یک مهارت است که با تمرین و توجه به جزئیات قابل بهبود است. با شناخت انواع ارتباط و استفاده آگاهانه از آن‌ها، می‌توانیم ارتباطات موثرتری با همسرمان برقرار کنیم و میزان کیفیت زندگی مشترک خود را افزایش دهیم.
