بعد از اینکه دلایل مربوط به چالش زا بودن زیستن در شبکه های اجتماعی را متوجه شدیم، نوبت آن می رسد که اثرات منفی شبکه های اجتماعی بر خانواده اشاره کنیم. هدف ما از اشاره به اثرات منفی شبکه های اجتماعی، انکار یا نادیده گرفتن فرصت ها و قابلیت هایی که این رسانه ها می تواند برای ما فراهم کند، نیست. برخی از آسیب های منفی شبکه های اجتماعی بر خانواده عبارت اند از:

1-یکی از آسیب های استفاده بیش از حد از استفاده از شبکه‌های اجتماعی، کاهش زمان صرف شده برای گفت‌وگو و تعاملات واقعی با اعضای خانواده می باشد. وقتی افراد، به ویژه جوانان، بیشتر وقت خود را در فضای مجازی می‌گذرانند، فرصت‌ها برای تبادل نظر، گفتگوهای عمیق و تعاملات روزمره در محیط خانواده کاهش می‌یابد. اعضای خانواده ممکن است در جمع‌های خانوادگی حضور فیزیکی داشته باشند، اما از نظر روانشناختی غایب باشند و همان گونه که اشاره کردیم این موضوع به شکاف نسلی بیشتر دامن می زند.

2-یکی از نتایج بارز استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی، کاهش تعاملات عاطفی و کلامی بین زوجین است. تحقیقات در مقاله ای با عنوان بررسی نقش استفاده از ماهواره و شبکه های اجتماعی نشان می‌دهند که زمان صرف شده در فضای مجازی به طور مستقیم با کاهش صمیمیت و رضایت زناشویی مرتبط است. برخی از زوجین به دلیل استفاده بیش از حد از فضای مجازی ممکن است دچار طلاق عاطفی شوند.

3- یکی دیگر از اثرات منفی شبکه اجتماعی بر خانواده این است که فضای مجازی با ارائه تصاویری ایده‌آل و غیرواقعی از افراد، می‌تواند به کاهش اعتماد به نفس زوجین منجر شود. مردان و زنان ممکن است با دیدن زیبایی‌ها و موفقیت‌های دیگران از همسران خود فاصله بگیرند. این امر می‌تواند به احساس تنوع‌طلبی و نارضایتی در روابط زناشویی منجر شود. این مقایسه‌ها می‌تواند انتظارات و خواسته‌های آن‌ها را تغییر دهد و در نتیجه کیفیت روابطشان را کاهش دهد.

4- برخی زوجین در اثر استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی ممکن است در معرض فرهنگ‌ها و دیدگاه‌های مغایر با باورها و ارزش های خود قرار بگیرند که تأثیر منفی بر ارزش‌های سنتی و خانوادگی آنها برجای بگذارد. گاهی اوقات این تأثیرات منجر به تغییر دیدگاه‌ها و ارزش‌هایی می‌شود که با باورها و ارزش‌های بنیادین خانوادگی در تعارض است.

5 -مشغولیت بیش از حد به فضای مجازی باعث اعتیاد به اینترنت و در نتیجه انزوا طلبی و افسردگی در افراد می‌شود. وابستگی بیش از حد به فضای مجازی زمان آزاد روزانه را کاهش می‌دهد و زندگی عادی آنها را مختل می‌کند. این وضعیت موجب فاصله گرفتن افراد از اجتماع و گرایش به گوشه‌گیری و افسردگی می‌گردد. شبکه های اجتماعی در واقع انرژی و تمرکز فرد را برای تعاملات خانوادگی می‌کاهد. گوشه گیری و به انزوا کشیده شدن از خانواده و همسر پرمخاطره ترین اثر شبکه های اجتماعی بر خانواده است.

برای مقابله و کاهش آسیب های اجتماعی فضای مجازی بر خانواده ها می توان راهکارهای متعددی را اجرا کرد. برخی از آنها عبارت اند از:

1- فرصت ها و قابلیت های رسانه های مختلف که می تواند به بهبود کیفیت زندگی مشترک کمک کند را شناسایی کنید. ببینید تکنولوژی چه امکانات و شرایطی دارد که با کمک آن می توانید کیفیت روابط خانوادگی خود را حفظ نموده و در حفظ پیوند خود بکوشید. با استفاده صحیح از شبکه های اجتماعی می توانید حس تعلق خانوادگی و ارتباط عاطفی خود را تقویت کنید.

2- نحوه نگرش خانواده ها درباره شبکه های اجتماعی به طور قابل توجهی بر نحوه مدیریت استفاده از رسانه های اجتماعی در خانواده تأثیر می گذارد.  این آگاهی به ما کمک می‌کند تا تصمیمات بهتری در مورد استفاده بهتر از این ابزارها بگیریم. از این رو درک ماهیت و اهداف شبکه های اجتماعی اهمیت فراوانی دارد.

3- تعیین مناطقی در منزل که استفاده از دستگاه‌های دیجیتال در آن‌ها ممنوع است، مانند میز شام یا اتاق نشیمن، می‌تواند به بهبود کیفیت ارتباطات خانوادگی کمک کند. این کار باعث می‌شود خانواده‌ها زمان بیشتری را بدون حواس‌پرتی‌های دیجیتال کنار هم بگذرانند و ارتباطات عمیق‌تری برقرار کنند. با استفاده از این تکنیک می توان تا حدودی تهاجم شبکه های اجتماعی بر خانواده را کاهش داد.

4- همان گونه که اشاره کردیم و تحقیقات هم بر آن تاکید دارند رابطه مطلقی میان تکنولوژی های ارتباطی و روابط خانوادگی وجود ندارد بلکه بستگی به میزان نوع و میزان استفاده از این ابزارها دارد. از این رو خانواده ها لازم است درباره خطرات ارتباطات آنلاین آگاه شوند و مهارت‌های ارتباطی صحیح را یاد بگیرند، تا احتمال مواجهه یا آسیب های احتمالی کاهش پیدا کند.

5- خانواده ها لازم است به دنبال سرگرمی‌ها و فعالیت‌های جدیدی باشند که بتوانند با هم انجام دهند. این کار نه تنها وابستگی به فضای مجازی را می تواند کاهش دهد، بلکه تجربه‌های مشترک و لذت‌بخش را نیز افزایش می‌دهد

6- به طور مداوم درباره تأثیرات مثبت و منفی شبکه‌های اجتماعی بر خانواده خود گفتگو کنید و انتظارات خود را در استفاده از آن‌ها مشخص کنید. این گفتگوها می‌تواند به شناسایی مشکلات و یافتن راه‌حل‌های مناسب و تقویت پیوند عاطفی میان آن‌ها کمک کند.