دکتر کیمبرلی اسمیت
How to Take Responsibility in a Relationship: 10 Practical Ways
5 دقیقه
مترجم:
محمدسجاد غفوری
بدون شک، یکی از مهمترین عوامل در ازدواج موفق، هدفگذاری درست است. هدفگذاری، در واقع به شما کمک می‌کند تا نیازها و تصویرتان از ازدواج را به طور شفاف مشخص کنید. این وضوح، مسیر پیش روی شما را روشن‌تر می‌کند و به شما کمک می‌کند تا با انتخابی آگاهانه، شریکی مناسب برای زندگی مشترک خود انتخاب کنید.
مهمترین دلایل برای ضرورت هدفگذاری ازدواج عبارتند از:
- جلوگیری از انتخاب‌های اشتباه:
هدفگذاری درست، به شما کمک می‌کند تا نیازها، خواسته‌ها و ارزش‌های خود را به طور شفاف بشناسید. زمانی که شما به طور دقیق می‌دانید به دنبال چه چیزی هستید، احتمال انتخاب شریکی که با شما هم‌خوانی داشته باشد، افزایش می‌یابد. هدفگذاری نادرست، معیارهای غیرواقعی برای انتخاب به دنبال خواهد دشات. این امر احتمال انتخاب اشتباه را افزایش می‌دهد.
- افزایش احتمال خوشبختی:
هدفگذاری درست، به عنوان نقشه‌ای راهنما در انتخاب شریک زندگی عمل می‌کند. زمانی که شما هدف خود از ازدواج را به طور دقیق می‌دانید، احتمال انتخاب فردی که با شما در مسیر مشترکی گام برمی‌دارد، به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. هم‌سویی و تناسب، کاهش اختلافات، تعهد و انگیزه شما با چنین انتخابی افزایش میابد.
ایجاد تعهد و انگیزه:
- هدفگذاری درست، نقشی حیاتی در ایجاد تعهد و انگیزه در زندگی مشترک ایفا می‌کند. زمانی که شما هدف خود از ازدواج را به طور دقیق می‌دانید، احساس مسئولیت بیشتری نسبت به تعهدات خود خواهید داشت. هدفگذاری، مسیر پیش روی شما را روشن می‌کند. شما با دیدگاهی شفاف به چالش‌ها و فرصت‌های پیش رو نگاه می‌کنید و برای مقابله با آنها آماده‌تر خواهید بود.
اهداف نادرست برای ازدواج
همان قدر که هدفگذاری درست برای ازدواج باعث موفقیت زندگی مشترک می‌شود، انتخاب اهداف نادرست، باعث شکست در زندگی و انتخاب غلط خواهد شد. در زیر برخی از هدف‌گذاری‌های نادرست برای ازدواج را مرور می‌کنیم:
- فرار از تنهایی:
ازدواج، راه حلی برای فرار از تنهایی نیست. اگر شما در تنهایی خود احساس خوشبختی نمی‌کنید، ازدواج نیز نمی‌تواند خلاء عاطفی شما را پر کند.
- جلب توجه و تأیید دیگران:
ازدواج، ابزاری برای جلب توجه و تأیید دیگران نیست. اگر شما به دنبال ارزش و اعتبار از سوی دیگران هستید، ازدواج نمی‌تواند نیاز به عزت نفس شما را برآورده کند.
- رهایی از فشار خانواده:
ازدواج، راهی برای رهایی از فشار خانواده نیست. اگر شما به دلیل فشار خانواده تن به ازدواج می‌دهید، احتمال شکست زندگی مشترکتان بسیار بالا خواهد بود.
- تحقق آرزوها و رویاها:
ازدواج، مسئولیتی مشترک است، نه ابزاری برای تحقق آرزوها و رویاهای فردی. اگر شما به دنبال موفقیت‌های شخصی هستید، ازدواج نمی‌تواند جایگزین تلاش و پشتکار شما باشد.
- پر کردن خلاهای عاطفی:
ازدواج، راه حلی برای پر کردن خلاهای عاطفی ناشی از تجارب گذشته نیست. اگر شما از زخم‌های عاطفی گذشته رنج می‌برید، قبل از ازدواج باید به دنبال درمان و بهبودی باشید.
ویژگی مشترک اهداف غلط در ازدواج تمرکز صرف بر خود، عدم تناسب با واقعیت‌های زندگی، عدم تعهد و مسئولیت و عدم انعطاف‌پذیری است. معمولا عدم آگاهی و شناخت، فشارهای اجتماعی، تجارب گذشته، عدم اعتماد به نفس منجر به هدفگذاری غلط در ازدواج می‌شوند.
هدفگذاری درست در ازدواج:
منظور از هدفگذاری درست در ازدواج چیست؟ هدفگذاری درست در ازدواج، به معنای انتخاب اهدافی است که زمینه را برای خوشبختی و رضایت در زندگی مشترک فراهم می‌کند. این اهداف بر اساس نیازها، خواسته‌ها، ارزش‌ها و اهداف شما تعیین می‌شوند. هدفگذاری درست چند ویژگی اصلی دارد:
- شناخت خود:
قبل از هر چیز، لازم است خودتان را به خوبی بشناسید. نیازها، خواسته‌ها، ارزش‌ها، اهداف و انتظارات خود را از زندگی مشترک مشخص کنید
- شناخت طرف مقابل:
پس از شناخت خود، لازم است طرف مقابل را به خوبی بشناسید. نیازها، خواسته‌ها، ارزش‌ها، اهداف و انتظارات او را از زندگی مشترک بررسی کنید
- تناسب و هم‌خوانی:
به تناسب و هم‌خوانی نیازها، خواسته‌ها، ارزش‌ها، اهداف و انتظارات خود با طرف مقابل توجه کنید. عدم تناسب در این موارد، می‌تواند موجب بروز اختلافات و چالش‌های متعددی در زندگی مشترک شود.
- واقع‌بینانه بودن:
اهداف خود را واقع‌بینانه و قابل‌دستیابی تعیین کنید. انتظارات غیرواقعی از همسر و زندگی مشترک، منجر به ناامیدی و نارضایتی می‌شود.
- انعطاف‌پذیری:
در انتخاب اهداف خود انعطاف‌پذیر باشید. شرایط و نیازها تغییر می‌کنند و ممکن است لازم باشد در اهداف خود تجدید نظر کنید.
- مشورت با متخصصان:
در صورت نیاز، از مشاوران ازدواج و متخصصان کمک بگیرید. آنها می‌توانند به شما در شناخت خود، انتخاب شریکی مناسب و هدفگذاری درست کمک کنند.
نمونه هایی از هدف گذاری درست برای ازدواج
هرچند ارائه اهداف مشترک برای همه کار بسیار دشواری است اما نمونه‌های زیر ذهن شما را با برخی از مصادیق هدفگذاری درست در ازدواج آشنا می‌کند:
- تشکیل خانواده:
تشکیل خانواده و فرزندآوری، یکی از اهداف رایج در ازدواج است. در صورت تمایل به این هدف، لازم است قبل از ازدواج با طرف مقابل در مورد تعداد فرزندان، نحوه تربیت آنها و تقسیم وظایف به توافق برسید.
- رشد و تعالی فردی:
ازدواج، فرصتی برای رشد و تعالی فردی هر دو زوج است. می‌توانید اهدافی برای رشد شخصی خود در زمینه‌های مختلف مانند تحصیلات، شغل، مهارت‌های زندگی و سلامتی تعیین کنید.
- ایجاد صمیمیت و عشق:
صمیمیت و عشق، از ارکان اصلی یک زندگی مشترک شاد و پایدار است. می‌توانید اهدافی برای افزایش صمیمیت و عشق در رابطه خود مانند گذراندن وقت باکیفیت با هم، گفتگوی صمیمانه و ابراز علاقه تعیین کنید.
- رسیدن به آرامش و سکون:
ازدواج، می‌تواند مأمنی برای آرامش و سکون در زندگی پر چالش امروزی باشد. می‌توانید اهدافی برای کاهش اضطراب و استرس و افزایش آرامش در زندگی خود تعیین کنید.
- شکوفایی عواطف و احساسات:
ازدواج، فرصتی برای شکوفایی عواطف و احساسات مثبت مانند عشق، محبت، و شادی است. می‌توانید اهدافی برای افزایش ابراز عواطف و احساسات خود به هم تعیین کنید.
- ایجاد یک زندگی مشترک شاد و پایدار:
هدف نهایی از ازدواج، ایجاد یک زندگی مشترک شاد و پایدار است. می‌توانید اهدافی برای افزایش کیفیت زندگی مشترک خود مانند تقسیم وظایف، حل تعارضات، و تصمیم‌گیری مشترک تعیین کنید. باید به این نکته توجه کرد این موارد در کنار هم دید درستی نسبت به هدفگذاری در ازدواج به شما می‌دهند.
سوالات خود در مورد این موضوع را با ما در میان بگذارید. حامین‌یار با استفاده از مشاوران متخصص به پرسش های شما در خصوص هدف ازدواج پاسخ خواهد گفت.
1 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.