ترس شدید از ازدواج و تعهد؛ چطور بر وسواس فکری و کمال‌گرایی منفی غلبه کردم؟

دقیقا حرف دل خیلی از پسرها رو زدید. وسواس اینکه نکنه پشیمون بشم آدم رو فلج می‌کنه. من هم با انجام آزمون‌های روانشناسی و شناخت تیپ شخصیتم متوجه شدم این ترس طبیعیه و باید بهش فضا داد نه اینکه فرار کرد.

ترس از تعهد (Commitment Phobia) اغلب ناشی از دو فاکتور است: ۱. ترس از فقدان کنترل و خودمختاری، ۲. کمال‌گرایی در انتخاب. نظریه مثلث عشق رابرت استرنبرگ نشان می‌دهد که تعهد (Commitment) یک «تصمیم خردمندانه ارادی» است نه یک هیجان گذرای قلبی. فرد آماده ازدواج کسی نیست که هیچ ترسی ندارد، بلکه کسی است که علی‌رغم عدم قطعیت‌ها، مهارت تاب‌آوری و حل تعارض را در خود پرورش داده است.