چرا دل کندن از رابطه دوستی پیش از ازدواج انقدر سخت است؟

دل کندن از رابطه دوستی

مهمترین پرسش هایی که در این مقاله به آن ها پاسخ می‌دهیم:

1. کات کردن رابطه دوستی چه آسیبی بر طرفین دارد؟
2. چرا جدایی از رابطه دوستی کوتاه‌مدت این‌قدر دردناک است؟

 

آسیب شناسی کات کردن رابطه دوستی

روان‌شناسان بر این باورند که گاهی اوقات کات کردن رابطه دوستی با فردی که مدت کوتاهی با او آشنا شدیم گاهی می‌تواند دردناک‌تر از پایان رابطه دوستی بلندمدت باشد. این درد ناشی از پایان رابطه اغلب به دلیل تصورات و انتظاراتی است که طرفین رابطه در ذهن خود ایجاد می‌کنند که شامل تصورات ایده‌آلی هستند که اغلب واقعیت‌های مربوط به رابطه را نادیده می‌گیرند. در چنین شرایطی، ذهن شروع به ساختن تصاویری از آینده می‌کند که بر پایه امید و آرزو بنا شده است و زمانی که رابطه به پایان می‌رسد، این تصورات به‌طور ناگهانی فرو می‌ریزند.

از نظر “کلودیا دی یانو”، روان‌درمانگر و نویسنده کتاب “هفت سرنوشت عشق”، کات کردن رابطه دوستی با کسی که با او به صورت کوتاه مدت در رابطه بودیم به همان اندازه که یک رابطه طولانی‌مدت می‌تواند دردآور باشد و احساس غم و ناراحتی را به همراه دارد. این احساسات به‌ویژه زمانی تشدید می‌شوند که انتظارات و تصورات بسیاری در ذهن شکل گرفته باشد. به همین دلیل است که پایان یک رابطه کوتاه‌مدت، حتی اگر مدت زمان زیادی از آن نگذشته باشد، می‌تواند برای فرد بسیار آزاردهنده و دشوارتر از آن چیزی باشد که به نظر می‌رسد. البته در این زمینه تفاوت های فردی را انکار نمی کنیم؛ اما به هر حال باید آسیب های روابط قبل از ازدواج واقف باشیم.

چرا جدایی از رابطه دوستی کوتاه‌مدت این‌قدر دردناک است؟

چرا کات کردن رابطه دوستی حتی اگر این رابطه را به صورت کوتاه مدت تجربه کرده باشیم، آسیب های مختلفی را به ما وارد می‌کند؟ در ادامه به دلایل این پدیده پرداخته‌ایم:

۱– کاهش انتظارات و امیدهای بزرگ: زمانی که وارد رابطه دوستی می‌شویم، امیدها و آرزوهای زیادی را در دل خود پرورش می دهیم. این امیدها، حتی اگر در رابطه کوتاه مدت مان وجود داشته باشد، به راحتی تبدیل به تصورات و انتظاراتی از آینده می‌شوند. زمانی که رابطه به پایان می‌رسد، نه تنها طرف مقابل را از دست می‌دهیم، بلکه آن آینده خیالی که در ذهن ساخته‌ایم هم از بین می‌رود. این احساس شکست می‌تواند به شدت آزاردهنده باشد که از جمله برجسته ترین آسیب های رابطه قبل از ازدواج است.

۲– کمرنگی سرمایه‌گذاری عاطفی: یکی از آسیب های کات کردن رابطه دوستی از دست رفتن سرمایه گذاری عاطفی ماست. حتی در روابط کوتاه‌مدت مان، ممکن است به فرد مقابل علاقه‌مند شده باشیم و احساسات واقعی نسبت به او پیدا کنیم. این احساسات باعث می‌شود که پایان رابطه مانند پایان یک داستان ناتمام و پر از سوالات حل‌نشده باشد که به سختی از ذهنمان خارج می شود.

۳– دلبستگی‌های ناشی از خیال‌پردازی: در اوایل یک رابطه، هنوز طرف مقابل را به‌طور کامل نمی‌شناسیم و بیشتر به تصورات و آرزوهایی که از او داریم وابسته می‌شویم. ایده‌آل کردن طرف مقابل باعث می‌شود در ذهن خود تصویر بسیار مثبتی از او بسازیم. بعد از کات کردن رابطه دوستی این حالت تبدیل به یک توهم و خیال‌پردازی می‌شود. این احساسات می‌توانند پس از پایان رابطه بسیار سخت‌تر از آنچه که فکر می‌کنیم، باقی بمانند.

۴– شک به خود و احساس طرد شدن: کات کردن رابطه دوستی، حتی اگر رابطه به صورت کوتاه مدت باشد، می‌تواند باعث شود که یکی از طرفین احساس طرد شدن و بی‌کفایتی کند. در این شرایط ممکن است سوالات مختلفی از خود بپرسیم: “من چه اشتباهی کردم؟ چرا کافی نبودم؟” این شک به خود، مخصوصا در روابط دوستی کوتاه‌مدت، بیشتر به وجود می‌آید. از طرفی هیچ‌وقت فرصت کامل برای شناخت علت‌های کات کردن رابطه دوستی پیدا نمی‌کنیم.

۵– ناشناخته بودن و احساس عدم قطعیت: در روابط بلند مدتی مانند ازدواج در طی زمان، تمام مشکلات و تفاوت‌ها آشکار می‌شوند؛ با این حال در یک رابطه کوتاه‌مدت هنوز با طرف مقابل به‌طور کامل آشنا نشده‌ایم و احساس می‌کنیم که چیزهای زیادی باقی‌مانده است که به‌طور کامل درک نکرده‌ایم. این عدم قطعیت و ناشناخته بودن از دلایلی است که این روابط می‌تواند پس از کات کردن رابطه دوستی همچنان ذهن ما را درگیر کند که می توانیم آن را جز آسیب های روابط قبل از ازدواج محسوب کنیم

۶– ترس از تنهایی و انگ اجتماعی: نگرانی از تنها شدن یکی از آسیب های روابط قبل از ازدواج است. بسیاری از افراد از تنهایی می‌ترسند و کات کردن رابطه دوستی می‌تواند این ترس را به‌طور واقعی برایشان نمایان کند. علاوه بر این، گاهی اوقات از ما انتظار می‌رود که روابط موفقی داشته باشیم و شکست یک رابطه کوتاه‌مدت می‌تواند حس شکست اجتماعی و اضطراب بیشتری به ما وارد کند.

۷– امید به آینده‌ای که هرگز تحقق نمی‌یابد: یکی از چالش‌های اصلی در روابط دوستی کوتاه‌مدت این است که اغلب ما آینده‌ای برای آن‌ها در ذهن‌مان ترسیم می‌کنیم. ممکن است تصور کنیم که در آینده با هم سفر خواهیم کرد، در کنار هم زندگی خواهیم کرد یا لحظات خوشی خواهیم داشت. وقتی این رابطه پایان می‌یابد، نه‌تنها فرد مقابل را از دست می‌دهیم، بلکه تمام آن رویاها و احتمالات آینده نیز از بین می‌رود. از این رو خطر کات کردن رابطه دوستی خوش بینی ما را نسبت به آینده تهدید می کند.

۸– نپذیرفتن واقعیت: در آسیب های روابط قبل از ازدواج، بسیاری از واقعیت ها را چشم پوشی می کنیم. برای مثال در ابتدای یک رابطه، زمانی که همه‌چیز تازه و هیجان‌انگیز است، ممکن است بسیاری از مشکلات و تفاوت‌های اولیه را نادیده بگیریم و به امید آن که همه‌چیز بهتر می‌شود، به رابطه ادامه دهیم. پس از کات کردن رابطه دوستی ممکن است این فکر به سراغمان می‌آید که شاید اگر بیشتر دقت می‌کردیم، می‌توانستیم راهکارهای عاقلانه را اتخاذ می کردیم. این درگیری با واقعیت و عدم پذیرش آن می‌تواند به شدت دردناک باشد.

پایان یک رابطه کوتاه‌مدت می‌تواند با احساسات پیچیده‌ای همراه باشد. این روابط اغلب پر از امیدها، تصورات و خیال‌پردازی‌هایی هستند که بعد از جدایی، تبدیل به یک درد بی‌پایان و سردرگمی در ذهن می‌شوند.

 

جمع بندی

همان طور که دیدیم کات کردن رابطه دوستی، حتی اگر به نحو کوتاه‌مدت باشد، می‌تواند با احساسات پیچیده و دردناکی همراه باشد. این جدایی‌ها به دلیل از دست دادن آرزوهای غیرواقعی، کاهش سرمایه‌گذاری عاطفی و دلبستگی‌های ناشی از خیال‌پردازی، احساس طرد شدن و عدم قطعیت را در فرد ایجاد می‌کنند. در نتیجه، این تجارب می‌توانند به شدت بر سلامت روانی تأثیر بگذارند و احساساتی مانند تنهایی و ناکامی را همراه خود داشته باشند.